羽毛球運動過程中，你總是回頭跑，隨時急著停下來,當你打羽毛球的時候需要大口吸氧，特別是多次拍擊和相互調動后，有利于增加肺活量,8.每天堅持羽毛球運動，可以消除一些辦公室病,7.打球，和高手對打，特別能鍛煉體力，提高毅力,乒乓球是局部肌肉群運動，羽毛球偏向全身運動,每天羽毛球有以下優點:1,羽毛球多運動。1、打羽毛球跟乒乓球哪個更減肥呢?羽毛球多運動。詳細來說，羽毛球運動量，說到運動量，表面上看，羽毛球是一項‘適中’的運動，步伐輕盈，姿態優美，好像運動量不是很大，應該比足球、籃球等那些項目輕松很多。但是，這...