維生素B族片的功能與作用2，維生素B族片的功能與作用1，維生素B族片的功能與作用維生素B族維生素是一類(lèi)水溶性維生素，易流失，且人體無(wú)自造功能，必須不斷地從外界補(bǔ)充。它們是人體能量代謝、生物合成等必不可少的輔助因子，能維護(hù)神經(jīng)組織和大腦的正常生理功能，提高記憶力，緩解壓力。2，維生素B族片的功能與作用大家族最經(jīng)常的成員有B1、B2、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6、B9（葉酸）、B12（鈷胺素）。它們的作用分述如下。1．是糖代謝過(guò)程中關(guān)鍵性的物質(zhì)。身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類(lèi)提供，所以最易受累。V...