優點是:早上起床喝水也能軟化腸胃，因為人在睡覺時胃里會產生一些毒素，早上起床喝水,所以早上你應該喝一杯開水,早上喝水要想正確，在喝水之前要先清潔口腔，最好在喝水期間選擇溫水，溫度保持在35℃,早上喝水好的好處是:早上起床后空腹喝一杯水也可以促進血液循環，讓這一天的頭腦清晰敏捷。1、一天要怎么喝水才正確每天至少保持8杯水。早上起來喝一杯，清腸排毒。10點左右，再來一杯(杯子最好是200cc)喝水就不能一下子喝完了。你得一點一點喝，當然，你得以這個速度喝完這杯水。如果一口氣不休息，喝完肚子會覺得很high。下...