所以夏天你要多吃健脾利濕的食物,春季清心明目，夏季養心，秋冬養肺腎,四季養生16公式為春、長夏、秋收、冬儲,夏天需要清理，百病可除,夏天要注意健脾祛濕,3、夏季養生多吃利水祛濕的食物,2、夏季養生多吃清熱解暑的食物,夏天雨水較多,春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾,夏天濕度大。1、夏天怎么養生?四季養生16公式為春、長夏、秋收、冬儲。夏天需要清理，百病可除。春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾。與春天的氣相反，陽經容易積不下養生氣，肝氣不足肝臟就會有不好的變化。太陽經絡觸犯了夏暢之氣就容易運行不...