求百醫(yī)百順欄目八段錦的內(nèi)容一共八句話(huà)沒(méi)抄下來(lái)雙手托天理三焦左右開(kāi)弓似射雕調(diào)理脾胃須單舉五勞七傷往后瞧搖頭擺尾去心火兩手攀足固腎腰攢拳怒目增力氣背后七顛百病消如果是中醫(yī)，就別浪費(fèi)時(shí)間看啦！有病看西醫(yī)！2，傳統(tǒng)養(yǎng)生中的雙手托天下一句雙手托天理三焦，左右開(kāi)弓似射雕。是傳統(tǒng)養(yǎng)生法“八段錦”的第一二句。練法：1、雙手托天理三焦：自然站立，兩足平開(kāi)，與肩同寬，含胸收腹，腰脊放松。正頭平視，口齒輕閉，寧神調(diào)息，氣沉丹田。雙手自體側(cè)緩緩舉至頭頂，轉(zhuǎn)掌心向上，用力向上托舉，足跟亦隨雙手的托舉而起落。托舉數(shù)次后，雙手轉(zhuǎn)掌...