我今天早上10個晚上吃了30個左右桂圓干晚上吃之前運動了沒不是長期這樣子就應該不會胖，一兩次也不會上火會上火我一次吃半斤，肝火太旺。行，但是不能練太長時間會上火2，龍眼也就是桂圓熱量高嗎龍眼是含水分的、桂圓是干的、請分清楚、不高首先，龍眼不是新鮮桂圓！而是兩種不同的熱帶水果。一吃一斤是不可取的。從熱量來看并不高，但是會導致人體內寒火不均，影響內分泌。專家建議一天內吃龍眼（或桂圓）不要超過10顆好的，祝你健康3，高分詢問桂圓干和荔枝干的熱量晚上吃幾個會胖嗎桂圓干和荔枝干,不要吃太多,兩樣都容易上火,特別...

桂圓干，又名益智、龍眼，是龍眼成熟果實的干燥物,桂圓在水果中，屬于熱量高等食物，碳水化合物含量和鉀含量較高，維生素C含量與橙子相當,所以建議不要吃太多桂圓桂圓of熱量每100g是71卡路里,鮮桂圓變桂圓桂圓干，又名益智、龍眼，是龍眼的干燥成熟果實,1、桂圓和熱量都不高。1、100克桂圓熱量是多少桂圓熱量高嗎1、桂圓和熱量都不高。每100克桂圓僅含約70卡路里熱量，攝入體內后一般不會引起肥胖。2.但是，桂圓本身就是一種溫熱的食物。少量食用桂圓可溫腎健脾，增進食欲，改善脾胃虛弱引起的腹痛。但需要注意的是，攝入...