坐著怎么減肥要回答的全面一點詳細一點用意念、每天念：“我要減肥我要減肥、”2，坐在椅子上怎么減肥坐在椅子上減肥方法介紹長時間坐辦公桌的女性很容易會肥胖、肩頸酸痛。因此，你可以嘗試一些坐在椅子上就能坐的運動，幫助減重。像是扭轉腹部、撐起身體、扭動身體等，都可以幫助你簡單的運動，消化卡路里，維持完美的體型。一、坐在椅子上的減肥方式1、腹部偏離扭轉這運動可以減少你腰部的脂肪。坐在椅子的邊緣并保持背部直立。盡可能的將身體扭轉到左邊，然後會到原點。接著在扭轉另一邊，并且重復5~6次。2、用手撐起身體將雙手放在扶...