列缺穴和內關穴的位置腕關節上三橫指，對著拇指腕關節一橫指，是側面兒，骨縫處雖然我很聰明，但這么說真的難到我了2，內關的準確位置在哪1、用力握拳，找到手臂內側兩條明顯的肌腱，內關就在這兩條肌腱之間，從掌面腕橫紋的中點開始向上2寸的地方，就是內關穴。2、將右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。擴展資料：內關穴的作用與功效1、消除疲勞，幫助入眠按摩內關穴可以調節神經，改善胃脹、腹脹的癥狀，還能改善睡眠質量。2、緩解胸痛胸悶內關穴是心包經上...