因為木耳含有豐富的粘多糖和膳食纖維，可以促進腸道蠕動，適當食用木耳對于大便干燥和痔瘡出血可以獲得很好的緩解癥狀的好處,木耳能滋陰潤肺，對肺有很好的保養(yǎng)作用,多吃木耳它具有很好的保健功能，木耳它性平味甜，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)、植物膠原蛋白、植物堿、木耳多糖等營養(yǎng)成分。1、木耳有什么好處1，有效消除異物黑色木耳富含植物膠原蛋白成分，具有很強的吸附作用，對不消化的毛發(fā)、谷殼、木屑、沙子、金屬屑等異物也有溶解和氧化作用。2.防治貧血黑木耳含有極其豐富的鐵元素，是豬肝的7倍以上。因此，常吃木耳可以補血養(yǎng)顏，使...