患者以雙腳跟和頭部為支點做仰臥提腹可以讓腰椎的肌肉變得更好鍛煉坐骨神經痛的部位與腰骶部以下的足太陽膀胱經和足少陽膽經的循行分布一致,坐骨神經痛是神經支配區出現坐骨疼痛的綜合征，是一組臨床癥狀，不是單一疾病,沿著坐骨神經有明顯的壓痛點,疼痛是坐骨神經痛最突出的癥狀。1、坐骨神經痛要怎么鍛煉?坐骨神經痛是神經支配區出現坐骨疼痛的綜合征，是一組臨床癥狀，不是單一疾病。臨床引起腰椎間盤突出或腰椎管狹窄癥-0。功能鍛煉可以緩解部分癥狀。方法如下:1.小殷飛訓練病人躺在床上，以腰腹部為支撐點，雙手放在身體兩側，自然放...