饑餓感和飽腹感對脾胃的傷害也很大,寒性食物會讓冷空氣進入體內，傷害脾胃,中醫往往把脾胃視為一個整體，是健康的根本,老中醫建議:中午平躺或靜坐30分鐘；多做有氧運動，多曬曬太陽，對心臟也有好處,人每天需要的能量很多來自飲食，飲食由脾胃轉化為氣血能量，滋養五臟六腑,只有當它是五臟時才能正常移動。1、五臟“怕”什么以及五臟如何排毒,你必須要知道。中醫往往把脾胃視為一個整體，是健康的根本。人每天需要的能量很多來自飲食，飲食由脾胃轉化為氣血能量，滋養五臟六腑，寒性食物會讓冷空氣進入體內，傷害脾胃。饑餓感和飽腹感對脾...