功能增加神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度，練習(xí)太極要“靜下心來”，首先要讓大腦皮層得到休息，把協(xié)調(diào)全身內(nèi)外器官功能的任務(wù)委托給中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度,練習(xí)太極范就像現(xiàn)在年輕人練習(xí)的減肥舞，讓他們更健康,另外，太極刀也很漂亮，練刀有助于練拳,因?yàn)樘珮O范的訓(xùn)練時(shí)間不算短，可以像普通有氧運(yùn)動(dòng)一樣讓血?dú)膺\(yùn)行順暢,有個(gè)老師一直只練一種方法,陳石太極拳擊有點(diǎn)難懂。1、求太極功夫扇第一套(52式太極功夫扇不知道是不是這樣，希望如此。如果要下載的話，需要簡單注冊用戶(免費(fèi))，然后下載安裝土豆網(wǎng)專門用于下載文件的軟件，然后...