還有一種床墊與腰椎間盤突出癥患者有關(guān),這將有助于緩解腰椎間盤突出引起的相關(guān)疼痛,建議:腰椎間盤突出患者在一般生活中要注意；睡硬板床,這種睡姿特別適合有明顯坐骨神經(jīng)痛癥狀的腰椎間盤突出患者,如果你有腰椎間盤突出，一定要避免平躺睡覺(jué)如何睡得舒服,如果有腰椎間盤突出，不要趴著睡覺(jué)。1、腰椎間盤突出睡覺(jué)的姿勢(shì)是什么?側(cè)睡有助于緩解疼痛。當(dāng)你有腰椎間盤突出時(shí)，側(cè)臥可能是最好的選擇。側(cè)臥時(shí)，盡量用胎兒姿勢(shì)睡覺(jué)的枕頭支撐身體重量。這將有助于緩解腰椎間盤突出引起的相關(guān)疼痛。仰臥，然后輕輕翻身。將膝蓋放在胸前，輕輕地將軀干...