6.秋葵富含維生素C和可溶性纖維，對皮膚有保健作用，能使皮膚白嫩,2.秋葵富含鋅、硒等微量元素，有助于增強人體免疫力,5.秋葵含有維生素A和β-胡蘿卜素，有利于視網(wǎng)膜健康和視力維護,秋葵含有豐富的鉀，腎病患者不宜過多食用,3.秋葵中的一些果膠和多糖具有保肝作用,4.秋葵含有鐵、鈣、糖等多種營養(yǎng)素，有預防貧血的作用。1、秋葵對人有什么好處秋葵的好處是什么1，秋葵幼嫩的果實含有粘性液體、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白質等。，經常食用可以幫助消化、增強體力、保肝、健胃、調理腸道。2.秋葵富含鋅、硒等微量元素...