秋季煲什么湯喝最營(yíng)養(yǎng)蓮藕排骨湯老母雞湯不錯(cuò)鴨子枸杞和山藥一起燉褒秋天的主氣是“燥”，燥邪侵犯人體就會(huì)出現(xiàn)一系列干燥的癥狀，如皮膚干燥皸裂、毛發(fā)不榮，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳無痰或少痰，甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結(jié)等等。要減輕或防止秋燥的發(fā)生，我們應(yīng)該適當(dāng)多補(bǔ)充一些水分，多喝一些湯水。這些湯水應(yīng)該是“清潤(rùn)”的。清潤(rùn)的湯水可以滋潤(rùn)我們的肌膚和內(nèi)臟，減輕燥邪對(duì)肌體的傷害。比如：冰糖銀耳湯：先將銀耳洗凈去雜質(zhì)，加冷開水浸泡1小時(shí)。然后將已發(fā)好的銀耳放進(jìn)燉盅內(nèi)，加進(jìn)適量冰糖和冷開水，隔水蒸2小...

用木瓜、胡蘿卜、甜玉米和半斤帶皮豬肉一起燉，味道香甜滋潤(rùn)，適合秋天飲用；3.大白菜蜜棗牛肉百葉湯:秋季天氣干燥，牛肉百葉、瘦豬肉、大白菜蜜棗配伍在一起，能清利津液，滋養(yǎng)脾胃,秋冬是喝湯的好時(shí)節(jié),以下是-1滋補(bǔ)潤(rùn)肺養(yǎng)生湯的介紹:1,湯滋潤(rùn)可口，可以緩解一些秋后不適，比如秋季燥,適合秋天喝的湯滋補(bǔ)如下:1。1、秋季滋補(bǔ)潤(rùn)肺養(yǎng)生湯秋冬是喝湯的好時(shí)節(jié)。以下是-1滋補(bǔ)潤(rùn)肺養(yǎng)生湯的介紹:1。川貝南北杏煮豬肺:食材:豬肺半斤，瘦肉二兩，豬骨四兩，川貝25g，南北杏一兩，蜜棗五個(gè)。做法:前一種方法收湯。功效:潤(rùn)肺化痰，順...