深蹲可以減肥嗎深蹲消耗的熱量2，深蹲起可不可以減肥3，深蹲可以減肥嗎4，做深蹲可以減肥嗎1，深蹲可以減肥嗎深蹲消耗的熱量可以啊，深蹲消耗熱量比較高的，你先搞深蹲再去做有氧更好。徒手深蹲可以減大腿的或者達到提臀的效果，但是對于整體的減肥作用不是太大，但聊勝于無2，深蹲起可不可以減肥可以瘦腿，但是鍛煉之后要注意腿部的按摩，不然容易生成死肉。其實減肥，就是一天的消耗要大于攝入，建議全身運動要均衡。而不是單一的動作。還有就是少吃。少吃油炸的，多吃粗纖維，蔬菜水果。晚飯少吃。。可以，瘦腿可能是做的多了，腿關節太...