飯后多久才能散步半小時(shí)。2，吃完飯后過多長(zhǎng)時(shí)間散步散步分快步走和慢走二種，慢走的話吃完飯就可以去做。快走的話最好能休息二十分鐘左右再去。散步的時(shí)候用手掌在肚子上圍著肚臍做圓圈磨擦。可以增強(qiáng)腸胃功能。站立30分鐘后如果是散步的話。吃完飯馬上就可以去。散步只是輕微的運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生學(xué)強(qiáng)調(diào)的是飯后半小時(shí)不能作劇烈運(yùn)動(dòng)。3，飯后多久適合散步“飯后”是在進(jìn)食完20～30分鐘以后，而并非指飯后立即散步。飯后散步20分鐘，是有利于身體健康的。飯后立即散步，勢(shì)必會(huì)有一部分血液集中到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)去，這樣就延緩了消化液的分泌，影響...