擴(kuò)展資料:瑜伽能加速新陳代謝，清除體內(nèi)廢物，由內(nèi)而外修復(fù)身體，調(diào)理美容；瑜伽能帶給你優(yōu)雅的氣質(zhì)和輕盈的體態(tài)，提升人的內(nèi)外氣質(zhì)；瑜伽它能增強(qiáng)體力和彈性，使四肢均衡發(fā)展，使你越來越開朗、有活力、快樂；瑜伽可預(yù)防和治療各種與身心有關(guān)的疾病，如背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等,比如你需要不定期參加各種瑜伽培訓(xùn)和研討會(huì),那些瑜伽新手千萬不要急著做任何事情,如果瑜伽算是一種賺錢的技能，那么經(jīng)過學(xué)習(xí)和研究，你可以在健身房或者a瑜伽健身房做一份簡單的兼職,今年1月拿到了高級(jí)瑜伽教師證，但感...