而太極十三是一種復雜的太極拳頭形式，它包括十三動作，即開、關、推、推、挑、打,太極十三動量是太極拳擊的基本骨架，它貫穿了太極拳擊的所有招式，換句話說就是太極拳擊的所有招式,太極散手和太極十三是兩種不同的拳法,不過總的來說，公式太極是十三是最基本的，真正學太極的人都在學這個公式十三。1、太極散手和太極十三式的區別太極散手和太極十三是兩種不同的拳法。太極散手是一種簡單的太極拳擊形式，只有開、關、推、推、挑、掛三個動作。它的動作簡單易學，是太極拳擊的基礎。而太極十三是一種復雜的太極拳頭形式，它包括十三動作，即開...

太極十三式的含義用法功能太極十三式為武當祖師張三豐首創之拳法，十三式是由起勢、抱球勢、單推勢、探勢、托勢、撲勢、擔勢、分勢、云勢、化勢、雙推勢、下勢、收勢等功防意識較強的十三組動作組成，其中內含吐納導引，外氣采補功、混元站樁功等道家養身功法，十三式動作亦是根據鍛煉人體八脈的需要所編，而八脈又內連五臟，整個套路，內有五臟八脈，外有五步八法，兼之功防十三種組合，及容合道家養身丹術故謂“太極十三式”.其動作要領是虛靈頂勁，含胸撥背，沉肩墜肘，松沉自然，舌頂上腭，練習時要求形與意合，意與氣合，氣與神合，六合之...