想要長高，必須營養全面,他們打完還能長高嗎,簡單來說，能增加食欲、促進睡眠、給骨骼一定縱向壓力的運動，對身高是有益的,對增高有幫助的營養素是蛋白質、鈣和維生素,有助于孩子長高的運動對他們沒有好處,)不管有效與否，適合自己的才是最有效的，營養永遠排在長高方法的第一位。1、增高有什么好方法為了長高應該做什么樣的運動？經常聽說一些孩子為了長高而加入學校籃球俱樂部。他們打完還能長高嗎？簡單來說，能增加食欲、促進睡眠、給骨骼一定縱向壓力的運動，對身高是有益的。具體有慢跑，跳繩，跳舞，打籃球，排球。但是籃球和排球運動...