栗子有多種用途，可用于加水煲湯，用于病后體虛、四肢無力；可與栗子煮粥、白糖同食，有補腎強筋的功效；可每日早晚食用，風干栗子數粒，也可與鮮栗子粒一起燉熟食，用于治療老年人腎虛；跌打損傷，淤血腫痛，生栗子肉可碾成泥敷患處,栗子是日常生活中常見的食物,栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化有很好的防治作用,栗子的功效與其營養價值密切相關,栗子又叫栗子，是滋補治病的保健品。1、板栗的好處板栗功效1、板栗的功效:補氣健脾，健胃厚腸；預防和治療心血管疾病；強健筋骨，延緩衰老。2.栗子是一種碳水化合物含量較高的干果品種，能...

吃栗子有什么好處呢對身體有益2，吃栗子有沒有什么好處栗子（鮮）營養分析：1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；2.栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；3.栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；4.栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延...