用清水洗凈秋葵然后用開水焯兩分鐘左右，變綠后取出，切成段備用,3.泡水:秋葵含有大量的淀粉、蛋白質和礦物質,用清水洗凈秋葵，然后放入沸水中煮兩分鐘左右,秋葵涼拌之前，需要用熱水來阻止生長,秋葵練習:1,涼拌:涼拌秋葵適合秋天吃，因為秋天皮膚干燥口渴，適合吃滋陰補水的食物,但是在制作秋葵的時候，也要注意炒秋葵。1、秋葵怎么吃1。翻炒肉1。用清水洗凈秋葵然后用開水焯兩分鐘左右，變綠后取出，切成段備用。將豬肉切片備用。2.鍋中倒入油，大火，油熱后放入料酒和豬肉片翻炒，取出豬肉片備用。3.將秋葵段放入鍋中翻炒，然...