如果你在兩餐之間或飯前喝牛奶，它可以幫助你降低食欲,另外，如果空腹喝酸奶，很容易刺激胃腸道的排空，酸奶中的營養物質還沒有完全消化吸收就被排出；飯后喝酒可以減少刺激，使酸奶在胃里慢慢被吸收,飯后馬上喝酸奶，意思是攝入額外的能量,酸奶best飯后每天喝一些酸奶已經成為很多人的飲食習慣,酸奶最好飯后半小時喝。1、飯后喝酸奶好嗎?酸奶best飯后每天喝一些酸奶已經成為很多人的飲食習慣。因為酸奶不需要加熱，喝起來方便，所以有的人大量喝，有的人餓了就吃，充饑。但是從營養學的角度來說，喝酒酸奶也是講究時間的，喝多了會給...

飯后可以直接喝酸奶嗎可以，酸奶有助消化2，飯后喝酸奶可以嗎可以的十分鐘后吧3，吃飯后能喝酸奶嗎您好，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。通常狀況下，人的胃液的pH值在1～3之間；空腹時，胃液為酸性，pH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。飯后2小時左右，人的胃液被稀釋，pH值會上升到3～5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。希望對您有用，望采納~4，吃完飯就立即喝酸奶可以嗎酸奶最好是在吃完飯半個小時后喝！而且提示：1：一天不要喝太多，以免上火！2：有腸胃病的人胃痛時，不要喝奶！早上可吃...