哪些食物減肥2，日常減肥食物有哪些1，哪些食物減肥芹菜，木耳，冬瓜，黃瓜，蘋果等等，還有纖維類的雜糧瀉藥2，日常減肥食物有哪些1、鱷梨功效：增加飽腹感、減少食量鱷梨富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪，但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，是非常理想的減肥食品。2、大豆功效：有益心臟健康、消除便秘對女性來說，大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纖維素，對于減輕體重和你的心臟健康都有很大...