怎樣戰勝恐懼可以進行系統脫敏訓練。恐懼需要慢慢去克服~面對恐懼恐懼有很多種，你只有面對了許多事后自然就看淡了，最直接的方法就是找個依靠的人吧。2，怎樣戰勝恐懼恐懼來自你的內心，是心里對事和物的害怕。對未知事物更是如此。要克服恐懼其實很簡單，一，放輕松，自己經常保持輕松的心態，有助于克服恐懼。二，把恐懼的事或者寫下來，自己考慮一下發生了自己會怎么去處理。有好的打算也要有壞的打算。三，要有信仰，你將明白有了虔誠的信仰，一切事情都不足為懼。四，用付出代替恐懼，在付出時得到心情愉快。五，轉移目標，用其它事情來...

4.學會控制自己的情緒是克服的關鍵突破點恐懼，但緊張會加劇病情,1和恐懼:癥狀明顯不合理，沒有必要，但反復出現，難以控制,雖然他的病無法痊愈，但他用信仰去戰勝，另一個分裂的人格,2.認:恐懼該病為常見病，可治，治療難度不大,8.勇敢面對恐懼并鼓勵自己去克服恐懼以獲得成就感。1、如何戰勝恐懼?1和恐懼:癥狀明顯不合理，沒有必要，但反復出現，難以控制。2.認:恐懼該病為常見病，可治，治療難度不大。3、保持心理平衡:淡泊虛無，真精神從中來，精神在內。4.學會控制自己的情緒是克服的關鍵突破點恐懼，但緊張會加劇病情...