春天要多吃性平的食物，多喝菊花茶，有利于疏肝明目,春天要多吃香菜、蘿卜、大棗、豬肉等食物,這些食物大多是性平的食物,春季陽氣得到補充，就不容易生病,除了飲食，春天也要注意保暖，因為氣候的變化，南方的春天，有時候20多度，突然會降到10度以下，所以剛才還得穿上毛衣，所謂“捂春凍秋”，所以春季各方面/。1、春天吃什么對身體好?老人常說春天病菌多。過了冬天，春天萬物復蘇，老人和嬰幼兒特別容易生病，這個時候一定要提高抵抗力，春天要多吃香菜、蘿卜、大棗、豬肉等食物。這些食物大多是性平的食物，春天要多吃性平的食物，多...

春季應多吃哪些食物春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食應避免吃油膩生冷之物,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為,飲食過量、缺少維生素B是引起春天發(fā)困的原因之一。春天是肝旺之時,多食酸性食物會使肝火更旺,損傷脾胃。春季飲食總的原則宜甘而溫,富含營養(yǎng),清淡可口,忌油膩生冷和辛熱,但不同時期還要區(qū)別對待,才能保證在享受春天氣息的同時更加輕松愉快。小白菜、油菜、西紅柿等新鮮蔬菜及柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;芝麻、卷心菜、菜花等富含維生素E,能提高機...