堅持做仰臥起坐能有腹肌嗎會有腹肌但如果肚子上有很厚一層脂肪的話即使你每天做幾百個仰臥起坐也沒用當然如果你肚子上沒有多余的脂肪的話是會見效的會有的，還有俯臥撐也可以練腹肌2，坐仰望起坐能有腹肌嗎可以的我經常到健身中心做腹肌都慢慢的出來了有有有持之以恒！能，仰臥起坐不僅鍛煉腹肌，很多部位都可以鍛煉，關鍵看你能堅持做多久。應該可以對呀.仰臥起坐就是練腹部的3，仰臥起坐能練腹肌嗎仰臥起座練的就是腹肌。仰臥起坐能練腹肌。仰臥起坐比較合適初練者，當力量提升以后就應該換強度更大的動作了。因為鍛煉腹肌需要的是動作強度...