白地瓜熱量是多少啊白薯干612/100白薯(白心)104/86白薯(紅心)99/902，地瓜的熱量高嗎地瓜的淀粉含量約為50％，蛋白質含量高，脂肪含量低，水分較高。其實比起來，熱量比等重量的大米低。高，，你要看自己身體來說熱量不高地瓜有飽腹感減肥的話可以以地瓜代替主食3，吃地瓜長胖嗎不會，地瓜含纖維素高，是排宿便、清理腸道、抗癌的健康食品那是一定的，不過益處大于這個、還是多吃點好、吃地瓜是減肥的，至于如何減肥，你可以去網上搜搜吃地瓜的好處多著呢：因為地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿卜...