怎樣讓脖子變瘦點抬頭，用力拉扯，二十次，每次二十秒。一個月見效上街買個呼拉圈，讓你的脖子玩玩，準瘦2，怎么能瘦脖子1.頭向上抬起,盡可能用勁兒向后仰,維持7秒.2.頭向前低下,,用雙手在腦后壓,盡可能貼到前胸.7秒3.頭向左右傾斜拉伸,(注意:這時肩膀往下使勁,效果會更好.)4.頭微向上抬,盡力伸出舌頭.5秒.還可防止雙下巴和脖子上的皺紋.經常做會使脖子變長變細.3，怎樣才能瘦脖子躺在床上正面朝上脖子放在床沿用雙手按著下巴往脖子后按摩大概10多天吧就能有明顯效果臉部輪廓線條出來了這個有的人是天生的啊不...