清炒西蘭花的做法2，清炒西蘭花怎么做1，清炒西蘭花的做法食材用料：西蘭花小花若干朵相克食物胡蘿卜一個(gè)相克食物植物油2小勺大約的番茄醬2小勺相克食物食鹽一茶匙半味精相克食物菜譜做法：1.西蘭花沖洗干凈，掰成了小朵；胡蘿卜用刀刻成小花（忘拍照了）2.煮鍋內(nèi)倒開(kāi)水，滴上幾滴油。3.入西蘭花焯水4.涼水沖涼5.胡蘿卜小花焯水6.坐炒鍋倒入比平日炒菜多一點(diǎn)的植物油，因?yàn)槲魈m花很吃油的7.下番茄醬滑開(kāi)8.放胡蘿卜小花煎一下9.下西蘭花快炒10.加適量的食鹽入味和少許味精提鮮11.出鍋裝盤(pán)2，清炒西蘭花怎么做1：西...