小雪節(jié)氣吃什么推薦4中傳統(tǒng)美食2，小雪節(jié)氣吃什么最好1，小雪節(jié)氣吃什么推薦4中傳統(tǒng)美食在中國(guó)北方，小雪時(shí)節(jié)，一般得人家都要吃涮羊肉。一般的小雪節(jié)氣里，天氣陰冷晦暗光照較少，此時(shí)容易引發(fā)或加重抑郁癥。這個(gè)季節(jié)宜吃的溫補(bǔ)食品有羊肉、牛肉、雞肉等；宜吃的益腎食品有腰果、芡實(shí)、山藥、栗子、白果、核桃等。2，小雪節(jié)氣吃什么最好小雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好：堅(jiān)果零食堅(jiān)果也是小雪節(jié)氣必不可少的零食，堅(jiān)果中含有豐富的維生素E、B族維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，還有一定量的蛋白質(zhì)，都能幫助人們抵抗寒冷。堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)素密度較高，...