吃包子可不可以減肥不可以不可以拉吃包子不可以減肥2，減肥期間可以吃菜包子嗎減肥期間可以適量吃菜包子。減肥攝入熱量越少減肥越快，控制每天熱量的攝入是最基礎(chǔ)的減肥方法，但是不是吃得越少就能越瘦。如果長期每天攝取的熱量低于身體所需的熱量，身體的節(jié)約能源機制就會被啟動。一方面不但吸收率會增加，而且還會造成能源消耗的新陳代謝率也跟著降低，這時體重不但掉不下來，還會造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，越減越肥。擴展資料：減肥需注意以下幾個細節(jié)：首先，最好以稀的或液體食物為主。如稀粥、面條、豆?jié){、牛奶、酸奶等，特別是稀粥，因為同等...