怎樣祛濕健脾去看個(gè)中醫(yī)吧中藥有參苓白術(shù)散，食療有紅小豆，薏苡仁，提前泡一下，煮飯的時(shí)候放進(jìn)去。2，如何健脾祛濕生活不要太緊張，保證睡眠很重要。蓮子，薏米，最具有去熱燥濕的作用，山藥也是健脾祛濕的食療。你好。祛濕也可以去拔罐，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣了可以多吃一些紅豆跟薏米都有祛濕的效果，平時(shí)要保證每天8小時(shí)的睡眠，早睡早起。健脾可以選擇淮山3，怎樣才能健脾祛濕分清標(biāo)本，我認(rèn)為濕熱為表，而陰虛為本的可能性較大，治法當(dāng)清熱、燥濕、養(yǎng)陰其中最難的就是養(yǎng)陰從養(yǎng)身的角度來說，生活不要太緊張，保證睡眠非常重要。蓮子、薏...