八寶粥的營養2，美味八寶粥的配料有哪些1，八寶粥的營養這還用問嗎，罐裝的食品是十大垃圾食品之一啊，你想想，為什么說各種飲料不能多喝，不是沒有營養，而是其中都是一些對人體不好的營養物質，比如糖類，還有各色的添加齊，同樣罐裝的食品其危險性更大，因為是食物而不是水，不僅不能保證其食物的新鮮還有大量的保鮮齊。，，你好，八寶粥的工藝是把材料放進罐內，在高溫高壓。蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養素丟失的很少，同等重量、相同的材料，營養幾乎是一樣的。自己煲，可能會丟失部分維生素B1，維生素B1見光分解。但自己煲的...