本文目錄一覽1，千張有什么營養(yǎng)價(jià)值怎么才能做出好吃的千張2，千張的功效與作用3，千張紙有什么功效1，千張有什么營養(yǎng)價(jià)值怎么才能做出好吃的千張千張有什么營養(yǎng)價(jià)值1、維生素C是蘋果的10倍。2、B族維生素是蘋果的4倍。3、鈣、磷、鎂、鉀含量是蘋果的幾倍至幾十倍不等，尤其是鉀的含量，可以說在蔬菜類里排第一位。4、富含大量碳水化合物，能供給人體大量的熱能。5、皮富含綠原酸和硫辛酸。綠原酸有抗氧化的功效，硫辛酸可淡斑、防止皮膚老化。6、含有能夠幫助預(yù)防老年疾病的膳食抗氧化劑以及有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，有預(yù)防便秘等作用。...