室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些簡單的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如果住一樓的話，跳繩不錯(cuò)，增強(qiáng)體質(zhì)又鍛煉身體協(xié)調(diào)性，瑜伽也不錯(cuò)在室內(nèi)跳健身舞、做韻律操、跑步機(jī)或踏步機(jī)、瑜加等等都可以{0}2，室內(nèi)體育鍛煉有哪些種類瑜伽無疑是最好的居家室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如果借助器械的話，你可以進(jìn)行跑步機(jī)和動(dòng)感單車的訓(xùn)練，如果沒有器械的話，那就只能做做俯臥撐和仰臥起坐了，另外，如果你家里足夠?qū)挸ǖ脑挘氵€可以練習(xí)一下健身操和肚皮舞之類的肢體活動(dòng)。1，可以買跳舞毯，這樣可以全身運(yùn)動(dòng)。2，可以買健美操的碟，然后學(xué)習(xí)，做點(diǎn)簡單的健美操。3，可以在家練練柔韌之類的...