經常吃山楂對改善血液循環、軟化血管有一定的作用，可能有助于眼睛毛細血管的血液循環通暢,3.山楂山楂含有豐富的維生素C，可以減弱紫外線和氧氣對眼睛水晶的損害,請注意，如果過度使用眼睛，可以吃香蕉，通過飲食增加營養，改善視力，緩解眼睛干澀、疼痛等癥狀,胡蘿卜素能促進視紫紅質的正常含量，避免暗場后強光對眼睛的傷害,保護眼睛首先與鉀的豐富有關。1、吃什么對眼眼睛有好處在飲食上注意以下幾點，可以促進眼睛:一是多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜等。維生素A是構成視網膜感光細胞的重要營養元素。缺乏維生素A會引起...