西芹百合怎么炒原料:西芹200克鮮百合100克蝦仁200克胡蘿卜花5克調(diào)味料:小蘇打2克精鹽2小匙味精少量雞蛋清1個(gè)做法：1、蝦仁冼凈，吸干水分，用雞蛋清、小蘇打、精鹽、味精、淀粉拌勻，入冰箱30分鐘后備用；2、西芹洗凈切段，鮮百合挑選后洗凈，放沸水中氽熟待用；3、坐鍋倒油，滑油至熟，再加入西芹、百合同炒，調(diào)適味，用淀粉勾芡即可食用。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣健胃，清肺潤(rùn)燥。營(yíng)養(yǎng)分析：西芹含鈣、鐵、磷等，百合含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等。{0}2，西芹炒百合怎么做才好吃原料：西芹，百合，腰果佐料：姜末，油，鹽，...