郁悶怎么辦可以找自己喜歡聽的歌來聽，不去想一些自己想不開的事情·！~或看看自己喜歡的偶像~~~這樣就差不多了~~~試試去吧`~{0}2，郁悶怎辦出去玩，放松心情找你喜歡的人玩·或朋友~聊聊天找事情做想開心的事想自己喜歡的人{(lán)1}3，郁悶怎么辦推薦給你幾種辦法，希望有所幫助：1、喜劇片。郁悶的時候，在看電視或其他媒介的時，要主動避免看那些悲劇以及所有可能讓你更郁悶悲傷的東西。建議多一定多看喜劇，讓自己樂個夠，感受更多的快樂和希望。2、積極。一定要強(qiáng)迫自己積極些。這個可能做起來有點(diǎn)難，但是想解決問題，就得...