它們應該是哺乳期媽媽最安全的水果,哺乳期媽媽們除了巧克力的攝入外，還要注意酒精、味精、咖啡的攝入,哺乳期媽媽剛生完孩子，加上照顧寶寶的勞累，可以多吃蘋果幫助消除疲勞,哺乳期媽媽們要注意不要吃生冷的水果，以免寶寶在哺乳期容易腹瀉,哺乳期不要吃太多巧克力、巧克力中的可可堿會通過乳汁傳給寶寶。1、吃什么食物能導致回奶?-百度寶寶知道回奶的常規食物有大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等。另外，涼涼的食物對母乳喂養也有幫助。如果想繼續母乳喂養寶寶，盡量避免這些食物，少吃生冷食物，多喝湯...