針對經常上火的問題，建議每天以清淡飲食為主，不吃容易上火的油炸食品,百合，百合有清心安神、去余熱、利咽消腫的作用，對退熱余熱、清肝明目有很好的效果,采用長白山優質蒲公英制成，具有清熱降火的良好功效，適合日常飲用,1.降火菜:大白菜能益胃生津，滋陰潤燥，清肺利便，很不錯降火菜,，能化寒為熱降火，多用于實火。1、清熱降火的湯什么湯清熱降火1，苦瓜排骨湯，苦瓜有清熱解毒，益氣養精，明目，止渴，消暑。苦瓜排骨煲湯時，湯聞起來又苦又潤，既有夏季清熱的功效，又有明目解毒的功效。2、馬蹄湯，馬蹄寒滑，味甘涼，有潤肺涼肝...