下面是一些補血的食物補氣,簡單的氣虛可以服用白參，嚴重的氣虛可以服用野山參，因為野山參補氣效果顯著,3.氣血兩虛的女性應多吃鯽魚、雞肉、紅棗、排骨等食物，能有效補血補氣滋補品原理氣虛的代表滋補品是人參，包括西洋參、白參、野山參、紅參,氣虛怕冷的人要補紅參，紅參有補氣溫陽的作用。1、女人補氣吃什么女性在補氣上補血時，可以吃藥進補，也可以食療調理。下面是一些補血的食物補氣。1.氣虛:女氣虛會出現乏力、頭暈、心慌、面色萎黃、食欲不振等癥狀。而且經常有虛熱自汗的現象。這種情況下，女性可以選擇多吃牛肉、糯米、大棗、...