預防近視眼需要做些什么要想更好的保護眼睛，預防近視眼，平時需要如下：1、注意用眼常識，常做眼保健操。2、注意休息，勞逸結合，睡眠充足，少玩些電腦。3、連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。“望遠是防近視之本”。4、注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、...

因為此時眼球還沒有定型，如果使用不當，會導致眼球視距拉長或縮短，從而引起近視或遠視,可見，to預防近視，需要避免眼部肌肉過度緊張，導致其調節功能下降的現象,保證每周戶外運動14小時可以有效預防近視,我這里有關于預防近視的資料和視頻,預防近視指通過糾正姿勢和縮短時間來預防近視的方法。{0}1、預防近視的小知識如何預防近視1。人與電視機之間的距離應是屏幕對角線長度的5倍或3米以上。這就像眼睛的移動，他明白了相似眼睛的重要性。2.看電視的時候要像眼睛一樣看，要有環境照明，同時要少玩游戲機。你不應該沉迷于上網。只...