有什么菜可以減肥2，什么菜可以減肥3，吃什么菜可以減肥4，有沒有簡單又好吃的減肥菜1，有什么菜可以減肥青菜類基本上吃了都不會肥的。2，什么菜可以減肥盤菜青菜3，吃什么菜可以減肥黃瓜。西紅柿。土豆。芹菜----聽說芹菜可以4，有沒有簡單又好吃的減肥菜●紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。●芝麻芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。●香蕉...

原理:蘑菇、金針菇、草菇、香菇等蘑菇類食物脂肪低、纖維高、蛋白質(zhì)豐富，能加速胃腸蠕動，減少便秘，抑制膽固醇，增加飽腹感，有助于減少脂肪攝入，達(dá)到減肥的效果,一、金針菇炒大白菜材料:大白菜、金針菇,美食點評:這道菜配了油菜和蛋清，還加了調(diào)料,通過烹飪，菜肴清淡可口，營養(yǎng)豐富，既能滿足人體的生理需求，又是減肥的理想菜肴,減肥食譜家常菜做法1,減肥家常菜食譜吃得開心，減肥健康。{0}1、減肥菜譜家常菜做法減肥家常菜食譜吃得開心，減肥健康。下面是詳細(xì)的食材和做法。一、金針菇炒大白菜材料:大白菜、金針菇。做法:1。...