不吃晚飯這不是節(jié)食，嚴格來說也是飲食控制，只要你白天正常的午餐給身體補充足夠的營養(yǎng)晚飯是不吃，晚飯不吃就能達到9的效果大家都知道蔬菜熱量不高，還能補充大量的維生素和纖維,目前大多數(shù)人選擇的是晚上不吃餐減肥，那么晚上不吃餐減肥,其實晚上不吃飯減肥可能只針對極少數(shù)人,不吃餐還可以減肥，晚上不吃餐能減肥，但是對胃不好。1、晚上不吃飯能減肥嗎?Evening不吃Fanneng減肥？目前大多數(shù)人選擇的是晚上不吃餐減肥，那么晚上不吃餐減肥？其實晚上不吃飯減肥可能只針對極少數(shù)人。對于大多數(shù)人來說，晚上吃飯不吃只能增加胃...