每天一到下午就犯困怎么辦如果是中學(xué)生中午趴桌子上抽時(shí)間休息半小時(shí)到四十五分鐘最好不要過多也不要過少如果其他，一個(gè)小時(shí)希望對你有用中午喝一杯咖啡2，每到下午就范困怎么辦中午一定要休息一會，十五分鐘也好，這樣下午就不犯困了；還有，中午吃得剛好就好，不要吃太飽或太撐了。如果中午不回家，在單位的話，辦公室冷，我建議你帶件外套放在單位里，一來可以在午休時(shí)用來蓋的，二來可以在天突然降溫的時(shí)候穿。首先睡前4~5小時(shí)最好別吃東西...燕麥熱量挺高的!不過營養(yǎng)也很高..可以在早餐時(shí)吃..晚上就算了冬瓜熱量超級超級低.....

午餐的能量在下午3點(diǎn)以后消耗的差不多了，而此時(shí)正好是下午的工作時(shí)間，大腦處于一種緊張的活動狀態(tài)，所以會有困倦和注意力不集中的情況,針對這種情況，中午睡個(gè)午覺對下午精神的提升很有幫助,補(bǔ)糖，喝下午茶,因?yàn)榻?jīng)過一上午的腦力活動，下午大腦會處于疲憊狀態(tài),2.中午可以做一點(diǎn)運(yùn)動，到戶外呼吸一些新鮮空氣，對下午精力的恢復(fù)也是非常有利的。{0}1、下午犯困的解決方法下午犯困怎么辦1。建議中午睡午覺，一般10-20分鐘左右，因?yàn)樗邥r(shí)間太長或太短都不利于下午精力的恢復(fù)，10-20分鐘的睡眠足以讓人下午心情舒暢。因?yàn)榻?jīng)過...