卡路里由碳水化合物、蛋白質、脂肪和酒精組成，卡路里的日常需要主要來自前三者,減肥的人盡量少喝星巴克，不然一杯熱飲所含的卡路里相當于吃了三碗飯,如下表:(一眼就能直接看到食物熱量)食物熱量表是根據食物中所含能量以單位量(如100g)一覽表繪制或列出的，為方便飲食和保健。{0}1、食物卡路里對照表卡路里由碳水化合物、蛋白質、脂肪和酒精組成，卡路里的日常需要主要來自前三者。碳水化合物產生熱能=4千卡/克，蛋白質產生熱量=4千卡/克，脂肪產生熱量=9千卡/克，酒精產生熱量=7千卡/克。{1}2、星巴克卡路里熱量表...