1、銀耳，性溫，富含植物膠原-1/是最適合滋補身體的食物,大多數含有膠原蛋白的食物都是通過腎臟排出體外的,吃含有膠原蛋白的食物，對皮膚補充膠原蛋白有一定的作用，但起效時間會慢一些,適當吃一些含有膠原蛋白的食物，可以增強皮膚中膠原蛋白的活性，防止皮膚中膠原-1。1、膠原蛋白的食物有哪些什么食物中含有膠原蛋白1、銀耳，性溫，富含植物膠原-1/是最適合滋補身體的食物。2、雞爪，雞爪可以降低血壓和血脂，提高人體免疫力。3、豬蹄，豬蹄富含膠原蛋白，但脂肪含量低于肥肉。4.明膠的主要成分有膠原-1/、維生素以及鈣、鋅...