投擲的訓(xùn)練方法鉛球:以右手為例,拇指和小指卡在鉛球兩側(cè),球落在食指和中指上,手掌懸空,身體左側(cè)面向投擲方向,雙腳自然張開,略寬于肩部,投擲鉛球時(shí),五指分開,雙手握住鉛球用力推出,不可投擲,投擲鉛球:正確位置鉛球在鎖骨內(nèi)端上方,靠近頸部,你知道投擲的技巧嗎鉛球。1、扔鉛球的技巧方法你知道投擲的技巧嗎鉛球?讓我們來看看。我們在拋鉛球的時(shí)候要注意,一般選擇在鎖骨末端靠近脖子的位置。我們還有一個(gè)投擲前的下蹲姿勢,可以增加慣性。一般來說,扔鉛球的時(shí)候,要快速轉(zhuǎn)身,用力扔。在我們拋出鉛球的那一刻,應(yīng)該選擇35°到45...
更新時(shí)間:2023-04-06標(biāo)簽: 鉛球投擲手法位置鉛球技巧 全文閱讀把球放在右鎖骨和下頜骨之間,注意大臂要平抬,身體重心要向右前方移動(dòng),抬頭,正確的持球動(dòng)作是五指自然分開,將球放在食指、中指、無名指根部,投擲的訓(xùn)練方法鉛球:以右手為例,拇指和小指卡在鉛球兩側(cè),球落在食指和中指上,手掌懸空,身體左側(cè)面向投擲方向,雙腳自然張開,略寬于肩部,投擲鉛球:正確位置鉛球在鎖骨內(nèi)端上方,靠近頸部。1、鉛球訓(xùn)練方法與技巧投擲鉛球:正確位置鉛球在鎖骨內(nèi)端上方,靠近頸部。拍攝時(shí),拍攝角度應(yīng)保持在35度至45度之間,抬頭,正確的持球動(dòng)作是五指自然分開,將球放在食指、中指、無名指根部。投擲的訓(xùn)練...
更新時(shí)間:2023-02-01標(biāo)簽: 鉛球技巧鉛球投擲姿勢事項(xiàng) 全文閱讀