本文目錄一覽1，怎樣快速進入睡眠狀態2，如何快速進入睡眠狀態3，怎樣才能盡快的進入睡眠啊4，快速入睡的10個小妙招是什么1，怎樣快速進入睡眠狀態身心靜，或過疲勞，2，如何快速進入睡眠狀態安心做自己，，不要牽扯到那么多事，，就不會想太多，，睡的就快，，我睡覺一般2分鐘搞定。3，怎樣才能盡快的進入睡眠啊晚上睡覺前可以稍稍運動下另外在喝點牛奶牛奶有助于睡眠。吃好多好吃的。吃到累了就睡著了。4，快速入睡的10個小妙招是什么快速入睡的10個小妙招：呼吸減慢法、擠壓放松法、極力保持清醒法、回想法、用左側鼻孔呼吸法、轉...